夜猫族调节身体的健康谚语：

　　● 山药、杜仲可以滋养肾气。

　　● 绿茶、枸杞能够养肝明目。

　　● 猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤。

　　● 鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养。

　　● 香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。

　　● 苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。