生活谚语大全：延年益寿的饮食保健谚语

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　　多吃不如细嚼。

　　洗头洗脚，胜似吃药。

　　善会长寿，恶必早亡。

　　饭后散步，不进药铺。

　　饥不暴食，渴不狂饮。

　　食不厌精，脍不厌细。

　　贪吃贪睡，添病减岁。

　　饥不暴食，渴不狂饮。

　　少吃多滋味，多吃坏肚皮。

　　处事莫烦恼，烦恼容易老。

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　　饭食贵在节，锻炼贵在恒。

　　喝水别着急，吃饭别生气。

　　饭吃八分饱，到老胃肠好。

　　人愿长寿安，要减夜来餐。

　　饭吃八成饱，到老肠胃好。

　　早起做早操，一天精神好。

　　卫生是妙药，锻炼是金丹。

　　一日舞几舞，活到九十五。

　　拍打足三里，胜吃老母鸡。

　　朝食三片姜，胜过人参汤。

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